” Vocês viram, o Beleza É voltou e muito melhor! Eba! “
Não posso deixar de começar este post com um pedido de desculpas aos leitores deste blog pela ausência.
Desde fevereiro, estamos sem atualizações, mas isto não significa que estivesse meio esquecido por nós da NIVEA. Nestes 5 meses, o blog passou por reestruturações diversas: mudou-se a blogueira; ampliou-se a linha editorial; os homens ganharam mais espaço e assim, o “Beleza É” ficará cada vez mais próximo dos nossos leitores.
Assuntos como beleza e cuidados com a pele, saúde e bem-estar, moda e comportamento ganham ainda mais destaque. Novidades em primeira mão dos lançamentos da NIVEA também serão assuntos muito comentados por aqui. As atualizações seram frequentes e queremos sugestões de assuntos que vocês gostariam de ler aqui.
Tudo isso porque todas sabemos que beleza não é somente estar com as roupas da moda, o melhor make, aquele perfume irresistível ou aquela bolsa super desejada.
Beleza é cuidar de você, ter uma pele bem hidrata um cabelo macio e sedoso e se sentir bem em qualquer lugar a qualquer hora, mesmo de calça jeans, camiseta básica e tênis.
21:30 | Comentários (2)
Verão é uma época do ano que eu adoro, mas geralmente dá um trabalhão pra se manter bonita. Cabelo, pele, todo o corpo requer um cuidado especial nessa época, então o melhor é prestar atenção nas dicas que estão em todo o lugar, revistas, televisão, internet e etc. Fiz um apanhado de várias dicas para cuidar de todas as partes do corpo e deixar ele de bem com o verão.
Pele
Se você não cuidar da pele durante o verão pode ficar com ela toda manchada durante o inverno também por causa de um bronzeado que descascou! Isso sem falar dos danos em longo prazo, como envelhecimento precoce e câncer de pele, o que é bem sério e não dá pra brincar. A praia é a grande vilã das queimaduras, e quanto mais fina e branca for a areia, maior a chance de você virar um pimentão, por que assim a areia reflete todos os raios do sol. Não adianta se esconder embaixo do guarda-sol, pois os raios refletidos vêm de baixo também. O jeito é usar um protetor solar (não bronzeador!), e quando possível, adicionar um chapéu ao figurino. Os olhos também podem sofrer queimaduras na retina, então os óculos com proteção ultravioleta caem bem. Outra coisa muito importante é cuidar da pele antes e depois da exposição ao sol, hidratando bem a pele e usando esfoliantes levinhos para remover as células mortas.
Cabelos
Os cabelos, assim como a sua pele, podem ficar ressecados por causa de agentes como sol, areia, calor, sal da água do mar e cloro da água da piscina. Para evitar isso, use xampus e condicionadores com filtro solar, máscaras hidratantes, condicionadores à base de queratina e xampus anti-resíduos. Para evitar que os cabelos fiquem com as pontas amareladas e desbotadas, use produtos que combinem filtro solar e películas de hidratação. É importante também manter os cabelos e o couro cabeludo limpo, pois o suor e as temperaturas altas podem causar problemas como caspa e seborréia (isso não dá né!)
Corpo
A palavra de ordem é hidratação. Beba água, muita água, sucos, e vitaminas. Além de ajudar a manter a temperatura do corpo, isso se reflete em todo o seu organismo, inclusive na pele e no cabelo.
Se você quiser manter a forma ou emagrecer neste verão, e ainda evitar problemas de saúde, faça as escolhas certas na hora das refeições. Não deixe de ingerir carboidratos, mas cuide para que as quantidades sejam pequenas. As proteínas são importantes para seus músculos, ossos e pele. Não deixe de ingeri-los, mas diminua as quantidades ou combine-os com alimentos mais leves.
Gorduras fornecem energia e são importantes para algumas funções do nosso corpo, mas é importante considerar que ela já está presente em muitos dos alimentos que comemos diariamente. Assim, lembrem-se disso, quando adicionar temperos, molhos, cremes e pastas naquilo que estiver comendo. Legumes, verduras e frutas são alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras. São também os menos calóricos. Por isso devem estar entre as suas preferências.
Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros.
E, por fim, aproveite esta época do ano para relaxar. O stress promove a liberação de substâncias e hormônios em nosso corpo que por si só são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade. Relaxe, pratique exercícios físicos, conviva com pessoas de quem gosta. Estes hábitos deliciosos também contribuem para cabelos e pele mais bonitos!
Beijos, e cuidem-se!
16:23 | Comentários (9)
Quando eu tinha lá meus 13 anos, comecei a ir junto com a minha mãe na manicure. Por muito tempo, eu simplesmente não conseguia pintar minha mão de outra cor que não fosse francesinha. O que acontece é que minha unha não segura muito bem o esmalte, e ele descasca muito rápido. Eu imaginava, por exemplo, pintar a unha de cores mais escuras como rosa, vermelho, ou café, e três dias depois, a ponta descascada ia aparecer muito mais do que qualquer outra cor e só na outra semana que a manicure ia poder consertar. A idéia me dava arrepios, e até eu conseguir passar qualquer outra cor demoraram-se uns bons 3 anos. Felizmente, esse complexo foi deixado para trás, e hoje não tenho problemas com qualquer cor de esmalte.
O que é conveniente, por que as cores de esmalte que estão aí para o verão são alegres, vibrantes e fresquinhas. Rihanna é uma das celebridades que aderiu aos esmaltes coloridões e ligado na tomada, batizados de colour fresh, ao lado de Lindsay Lohan e Beyoncé. Eu gosto, acho bonito, e com a roupa certa funciona bem para várias ocasiões não formais.
Confira aqui algumas cores lindas de esmalte dessa estação.
Poetic Rose, Givenchy, R$ 54
Havana Risqué, Niasi, R$ 2,50
Rose Corset So Laquê!, Bourjois, R$ 33
Really Rose, Revlon, R$ 28
Rosa Antigo, Ana Hickmann, R$ 1,60
Insolent Henna 113, Givenchy, R$ 54
*Valores de dezembro de 2008.
Veja a matéria com essas e mais outras cores aqui!
Beijos e boa terça-feira pra todas!
19:42 | Comentários (3)
Toda mulher que já fez dieta sabe o quanto é difícil não dar uma escapulida ao abrir a geladeira e se deparar com um pote de sorvete, uma pizza, qualquer coisa apetitosa e que geralmente você não deveria estar comendo.
O que muita gente não sabe é que às vezes, mesmo sem querer, confundimos o nosso cérebro, mandando estímulos que fazem ele pensar que precisamos de comida, quando na verdade não precisamos. Coisas simples, como simplesmente olhar para fotos de alimentos que gostamos, faz com que seu cérebro se prepare para comer, por mais que seja apenas uma foto. Confira aqui tudo que faz você comer sem ter fome de verdade:
Horário e rotina
Pela rotina, condicionamos nosso corpo a esperar o café da manhã, almoço e jantar na mesma hora todos os dias, de acordo com o professor de Psiquiatria na Universidade de Cincinnati. Parte do motivo de estar com fome ao meio dia é o fato de ter comido aproximadamente neste mesmo horário nos últimos 100 dias.
Visão
Pesquisas utilizando ressonância magnética mostram que os padrões cerebrais das pessoas vendo fotos de alimentos que elas gostam e dos quais elas não gostam são muito diferentes. O corpo antecipa quando a comida está prestes a entrar no sistema, esta é uma das razões pelas quais sua boca se enche de água ao ver um alimento saboroso.
Variedade
Mesmo após comer uma grande refeição, nós usualmente “guardamos um lugarzinho” para a sobremesa, pois o desejo por doces não foi satisfeito. Muitas vezes comer um pouco de frutas durante a refeição principal pode ajudar a inibir essa vontade de comer doces após.
Cheiro
O aroma é um dos pontos principais pelos quais o organismo percebe que a comida está próxima. Uma vez iniciado o mecanismo, pode ocorrer a indução de secreção de insulina, nos dando a sensação de fome. Apenas o cheiro e visão podem ativar a cascata do apetite, de acordo com o professor de nutrição Sharron Dalton, da Universidade de Nova Iorque.
Álcool
Ingerir bebidas alcoólicas não foi diretamente ligado ao estímulo do apetite em estudos científicos ainda, mas muita cerveja, vinho ou destilados atrapalham a capacidade de discernimento, fazendo muitas vezes com que a pessoa coma mais do que inicialmente pretendia.
Temperatura
Quanto mais frio, mais fome sentimos, e muitos restaurantes mantêm o ambiente bem refrigerado apostando nessa tendência. “O metabolismo cai quando é hora de comer, e comendo, a pessoa se esquenta. O calor é um sinal de saciedade”, declara o professor de Pediatria em Harvard David Ludwig.
Carboidratos refinados
Após uma refeição rica em carboidratos refinados, como massa ou pão branco, o corpo pode “pedir comida” novamente em poucas horas. Esses alimentos fazem com que o nível de açúcar no sangue caia rapidamente, e quando isso ocorre, o interesse em comida é ativado.
Fonte.
Espero que agora com essas dicas todo mundo já saiba tudo o que coloca nossas dietas em risco. Gostaram?
Beijos
19:57 | Comentários (3)
Hoje acordei morrendo de vontade de comer uma saladinha! O dia tá tão abafado que não dá vontade de comer comida quente. Separei uma receita de salada de verão que achei bem interessante, e hoje de noite vou às compras dos ingredientes (amanhã eu conto como ficou).
• alface crespa picada a gosto
• 1 molho de aipo cortado
• 2 maçãs cortadas em cubinhos
• 1/2 xícara de chá de passas
• 2 colheres de sopa de azeite
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 1/2 lata de creme de leite light
• 1/2 xícara de salsa picada
A receita eu achei aqui, e a alface eu acrescentei nos ingredientes por minha conta.
Separei também uma lista de quais nutrientes cada tipo de salada contém. Confiram:
“Riquíssima em beta-caroteno, uma forma de vitamina A, a cenoura ajuda a proteger também contra o câncer e doenças do coração.
A cenoura tem também a capacidade de reduzir os níveis de colesterol.
A chicória, agrião, alface, couve manteiga, escarola, folhas cruas de mostarda e salsinha, são exemplos de vegetais que contem vitamina A.
A vitamina E são sintetizadas apenas por plantas. Contém tal vitamina os vegetais folhosos e as ervilhas frescas.
A vitamina K é encontrada em diversos vegetais tais como a alface, couve-flor, espinafre.
A vitamina B1 (tiamina) também é encontrada em vegetais do tipo agrião, aspargo e mostarda.
O ácido fólico sob a forma de folato é encontrado em alguns vegetais frescos de folhas verde-escuras, especialmente o brócolis, espinafre e aspargo.
O potássio está presente na alface crespa, espinafre e cenoura.
O cálcio é encontrado em vegetais de folhas escuras, como couve, couve-manteiga, nabiça, folhas de mostarda e brócolis.
O magnésio pode ser encontrado em vegetais folhosos.”
Fonte.
Espero que aproveitem a dica, afinal de contas, salada só faz bem! Além de conter grande quantidade de fibras e antioxidantes, não possuem calorias significativas. Quem não gosta é por que ainda não descobriu o tempero certo.
Beijos!
20:08 | Comentários (0)
Uma pesquisa da Universidade de Regensburg na Alemanha avaliou quais seriam os dez principais fatores que levam uma mulher a ser considerada sexy. São eles:
1. Pele bronzeada
2. Cabeça estreita
3. Pouca gordura nas bochechas
4. Lábios grossos
5. Sobrancelhas escuras e finas
6. Cílios longos e fartos
7. Maçãs do rosto salientes
8. Nariz fino
9. Ausência de olheiras
10. Pálpebras estreitas
O interessante dessas pesquisas é que algum tempo atrás, também li que as britânicas foram entrevistadas em uma pesquisa equivalente, que tinha como objetivo montar o homem mais perfeito do mundo a partir de partes específicas do rosto de famosos. Os dados foram compilados e criaram Daniel Bloom Wilkinson, uma mistura que usa os olhos do 007, Daniel Craig, o nariz de Orlando Bloom, a boca do jogador de rugby Jonny Wilkinson e os cabelos de Hugh Grant. O resultado está aí:
Fontes aqui e aqui.
Conclusão: Definitivamente não dá certo se enfiar em estereótipos e querer juntar o que cada um tem de mais bonito, até por que ser bonito é muito relativo. Pra mim, cada um é bonito pelo que tem de peculiar e único em si! Não acham? E pra vocês, beleza é…?
Beijos
19:58 | Comentários (2)
Ah… os sapatos. Que mulher não é louca pelos seus? Que mulher não fica arrepiada de inveja ao ver nos filmes aqueles closets imensos com centenas de pares de sapatos maravilhosos, tipo o da Carrie Bradshaw? Claro que um closet desses é privilégio para poucas. O meu armário, por exemplo, inclui uma grande variedade de pés de sapatos solitários e distantes do seu par, cuja localização sempre é um mistério na hora em que se está com pressa pra sair.
Uma empresa chamada Rakku desenvolveu um jeito diferente, útil e muito bonito de guardar os sapatos, a Shoe Wheel.
Essa rodinha aconchega até 30 pares dos seus queridos sapatos em apenas compactos 75cmx30cm de altura e largura. Além de ser um bom jeito de organizar seu armário, os sapatos ainda ficam arejados, e você não tem que revirar todo o armário em busca do pé que sumiu daquele sapato que combina com aquela calça, o que é ótimo.
Disponível em preto, branco, prata e rosa, custa $65.00, e a empresa também vende pelo site www.rakkudesigns.com.
Bacana né? Uma rodinha dessas ia facilitar tanto a minha vida… sem falar que é quase um objeto de decoração! O que acharam?
Beijos e até amanhã!
23:06 | Comentários (1)
Apostaria sem dúvida nenhuma que a catastrófica frase “não tenho nada pra vestir!” é a que mais foi repetida na história desde que as mulheres são mulheres. Os namorados não entendem o sentido figurado que essa sentença carrega, afinal de contas, quando você abre a porta do armário, lá estão inúmeras peças de roupa, e pra eles parece impossível que não se tenha nada pra vestir com tantas opções. Apenas uma mulher pode entender isso, e comigo isso acaba acontecendo com freqüência.
Pode ser que o seu guarda roupa esteja meio desatualizado, ou você pode estar passando por uma TPM, mas num momento como esse, que geralmente acontece só quando falta meia hora pra um almoço na casa dos pais do namorado, uma reunião importante, um encontro com as amigas, ou quando já estamos 20 minutos atrasadas pra qualquer compromisso, tudo parece desesperador, mas a solução existe! Sim, é verdade. Aprenda como salvar seu visual com essas sete dicas a seguir.
Inspire-se. Dedique algum tempo a pesquisar sites ou blogs de moda e inspire-se nas mulheres mais bem vestidas que encontrar para criar os seus próprios looks. Existem ainda sites aonde mulheres “normais” colocam fotografias dos seus outfits diários, alguns exemplos incluem o Wardrobe Remix, My Style Diary ou então The Sartorialist (considerado pelo prestigiada Times Magazine um dos blogs de design mais influentes). Em alternativa ou para uma dose extra de inspiração, da próxima vez que estiver folheando uma revista de moda, preste atenção às diferentes propostas apresentadas e veja como pode reproduzi-las, tendo em conta o seu próprio guarda-roupa.
Jogo da moda. Da próxima vez que proferir a desesperante frase “não tenho nada para vestir!”, feche os olhos e retire, sem espreitar, uma peça de vestuário na sorte do armário ou de uma gaveta. O desafio é conseguir criar um look em torno dessa peça e sair de casa do jeito que está. Esse jogo da moda pode ser proveitoso, porque você pode conseguir combinações fantásticas sem querer, descobrir novas formas de juntar velhas peças, desenterrar roupas que já não lembrava que tinha e, acima de tudo, vai se divertir com este desafio. Está pronta para por à prova o seu guarda-roupa?
Brincar de modelo. Em vez de ver televisão, dedique um dos seus próximos horários livres ao seu armário e gavetas – abra tudo e comece a experimentar novos visuais. A idéia é combinar peças inesperadas. Ou seja, se você sempre veste a calça preta que fica muito bem sempre com a mesma camisa branca, experimente juntar a camisa com uma saia ou então as calças com uma túnica. Não se lembra de quando brincava escondida com a roupa e os sapatos da sua mãe? Era divertido… e agora também vai ser. A única diferença é que é sério! Dica extra: há quem goste de tirar fotografias dos melhores looks para mais recordar, ou seja, para emergências fashions!
Roupa versátil. Para poder evitar momentos pouco inspirados na hora de se vestir, procure investir em peças de vestuário versáteis, ou seja, roupas que possam ser usadas de várias maneiras. Existem inúmeras marcas que andam apostando em peças multifacetadas, cujas coleções incluem roupas que podem até ser vestidas do avesso. Com um trunfo destes, basta diversificar nos acessórios e nos sapatos para criar o seu próprio look.
Peça algo emprestado a um homem. Nos dias em que o seu armário é uma fonte de depressão, procure ânimo no guarda-roupa masculino mais próximo – irmão, melhor amigo ou namorado. Dependendo da diferença de estaturas, junte uma camisa dele com uma calça jeans skinny; rapte uma gravata; ou então, a grande moda do momento: os boyfriend jeans… é isso mesmo, uma calça larga masculina dobrada na bainha. Se tiver acesso ao armário de um homem e não tem receio de arriscar com a moda, porque não?
O segredo está nos acessórios. Muitas vezes, nos dias em que “não tem nada para vestir”, e você tem que sair de casa mas não pode fazer isso de pijama, pode acontecer de você se sentir insatisfeita com o resultado final. Renda-se aos acessórios! Uma mala colorida, um chapéu, alguns colares sobrepostos, um lenço, um alfinete de peito, ou sapatos de salto podem fazer toda a diferença.
Troca de roupas. Se essa situação se tornar crônica, você terá de tomar medidas drásticas – uma troca de roupa! Marque na agenda um sábado à tarde com as amigas em sua casa, onde o requisito é que cada uma leve uma (ou mais) peça de roupa que já não usa tanto, não serve mais ou já não quer. Faça o mesmo, e depois improvisem um gabinete de prova e procedam às trocas. A cada vez mais popular clothes swap junta o útil ao agradável – sem gastar um tostão! De repente você vai ter roupa nova no armário e ainda a memória de uma tarde bem passada! Repita sempre que necessário.
Fonte.
Tenho certeza de que com essas dicas os dias de “não tem nada pra vestir” vão se tornar menos freqüentes. Eu particularmente gostei muito da dica do clothes swap, parece uma experiência bem divertida! Se alguém tentar esse ou algum dos outros truques, pode vir aqui contar pra gente? Ah, e se conhecer alguma outra técnica salvadora, compartilhe com a gente também.
Beijos, e até amanhã!
21:34 | Comentários (1)
Encontrei um site muito bacana hoje, não só pelo conteúdo, mas também pelo design, que achei muito bonito. O site francês se chama The Trendy Girl, e a versão traduzida para o inglês você encontra aqui. Infelizmente, a versão traduzida deu alguns problemas pra abrir no meu navegador, não sei se o problema é só aqui, mas vale a pena arriscar a visita. Eles têm várias seções, como beleza, lifestyle, decoração, mas a parte mais interessante é mesmo a de moda, pois conta com várias novidades da Europa que ainda não vimos por aqui, como lançamentos de coleções de designers e estilistas.
Gostei bastante desses aqui: Colares e pingentes da designer Tarina Tarantino para a marca KIDROBOT. São lindinhos, bem coloridos e ótimos pra dar uma descontraída no visual.
Das páginas mais recentes do site, gostei também da coleção 2009 da marca espanhola Desigual, com estampas padrões psicodélicos e muitos botões. Também descobri para as interessadas que essa marca vende produtos pelo E-Bay com preços mais acessíveis. Confira as fotos.
Cuidado ao acessar esse site do trabalho, pois o risco de perder umas boas horas na frente dele é bem grande! 
Fica aqui minha dica de hoje! Gostaram?
Beijinhos
20:32 | Comentários (0)
